ZenScreen

ZenScreen to darmowa aplikacja pozwalająca ci odzyskać kontrolę, poprzez udostępnienie statystyk i narzędzi do ograniczania czasu przed ekranem. Aplikacja może być stosowana zarówno przez osoby chcące wziąć sprawy w swoje ręce, lub jako kontrola rodzicielska przez rodziców dzieci uzależnioncyh od ekranu. ZenScreen uczy się z twoich aktywności, monitoruje niezdrowe zwyczaj, zaleca przerwy i blokuje dostęp do wybranych aplikacji rano i wieczorem.

Funkcje:

Korzystanie z aplikacji – Wiedz, gdzie ty lub twoje dzieci spędzacie najwięcej czasu.

Podział na kategorie – Zobacz, ile czasu spędzasz na rozrywce, a ile na produktywnej pracy.

Inteligentny poranek – Rano telefon odblokuje się na 10 minut, po czym zablokuje się, dając ci czas na rozpoczęcie dnia.

Spokojna noc – Ustaw zdrowy czas snu, w którym aplikacje będą zablokowane, zapobiegając całonocnym maratonom Netflixa czy bezmyślnemu przeglądaniu mediów społecznościowych.

Regularne przerwy – Pokonaj uzależnienie od internetu, biorąc sugerowane przerwy w ciągu dnia.

Dzienny limit – Ustaw limity czasowe dla aplikacji i kategorii, z których korzystasz najwięcej, a ZenScreen pomoże ci ich dotrzymać.

Personalizacja kategorii – przydzielaj aplikacje do kategorii Rozrywkowych, Produktywnych i Innych.

Tryb bez rozproszeń – Jeden przycisk sprawi, że aplikacje znikną z ekranu głównego, pozwalając ci na spokojny obiad lub czas z rodziną.

Co w aplikacji spodoba się dzieciom:

  • Uszanowanie prywatności – twoje dzieci widzą dokładnie to samo co ty.
  • Przejęcie kontroli – kiedy ustalicie już wspólnie limity, dzieci same kontrolują czas korzystania z urządzenia.
  • Przewidywalność – ZenScreen jasno powiadamia dzieci o ograniczeniach, likwidując zaskoczenie i frustrację nagłym zablokowaniem urządzenia.


AntiSocial

Aplikacja AntiSocial została zaprojektowana, aby nie tylko pomóc ci zrozumieć, jak ‘normalne’ korzystanie z telefonu powinno wyglądać, ale także udostępnić ci narzędzia do walki z uzależnieniem. Zamiast fizycznie ograniczać dostęp do aplikacji, AntiSocial podaje użytkownikowi niezbędne informacje i pozwala samemu je rozwiązać. Dowiesz się, czy korzystasz z telefonu więcej niż przeciętny użytkownik, co pozwoli ci zmotywować się do działania. Aplikacja oferuje także blokadę aplikacji i ograniczenia czasowe, które mogą być włączane gdy potrzebujesz dodatkowej pomocy.

Główne funkcje:

  • Kontroluj liczbę odblokowań telefonu i ile dziennie z niego korzystasz
  • Przeglądaj tygodniowe i miesięczne statystyki czasu korzystania z telefonu
  • Porównuj siebie do innych użytkowników aplikacji
  • Dogłębny system rankingowy
  • Odkrywaj sposoby na zerwanie z uzależnieniem


Off the Grid

Off the Grid to aplikacja stworzona z myślą o osobach, które potrzebują pomocy w walce z uzależnieniem od telefonu.

  • Jesteś na wspólnym obiedzie i nie możesz powstrzymać się od zerkania na telefon? Off the Grid zablokuje telefon, byś mógł w pełni skupić się na spotkaniu
  • Chcesz odpocząć wieczorem od ekranu? Ustaw konkretną godzinę w aplikacji, a telefon automatycznie wyciszy się i przestanie ci przeszkadzać
  • Chcesz upewnić się, że bliscy nadal mogą się z tobą skontaktować? Wybierz, które połączenia chcesz akceptować, gdy telefon jest zablokowany
  • Obawiasz się, co pomyślą znajomi, gdy nie będą mogli się dodzwonić? Ustaw personalizowane wiadomości dające im znak, że izolujesz się od telefonu


AppDetox

AppDetox to program, który pozwala ograniczyć dostęp (czasowo lub na stałe) do aplikacji zainstalowanych na smartfonie lub tablecie.

Pomoże on użytkownikom, którzy uważają, że korzystają ze smartfona (np. z mediów społecznościowych) zbyt często, a jednocześnie nie chcą stosować terapii radykalnej, czyli usuwania spornych programów. AppDetox pozwala ustalić zasady korzystania z nich w prosty i przystępny sposób.

Na ekranie głównym AppDetox wyświetli się lista wszystkich zainstalowanych programów, wraz z adnotacją, ile razy otworzyliśmy daną aplikację. Dla każdego z nich możemy ustawić odrębną regułę (dopuszczona do uruchomienia w wybrane dni lub pory dnia, maksymalna dopuszczalna liczba uruchomień, limit czasu na korzystanie z programu, wyłączenie dostępu do aplikacji na określony czas lub na stałe). Po jej utworzeniu, dostęp do wskazanego programu będzie ograniczony według wytycznych, które wprowadziliśmy. Cały proces jest bardzo prosty i trwa krótko, a to sprawia, że z aplikacji AppDetox można skorzystać, gdy np. chcemy uruchomić grę dla dziecka, ale w taki sposób, by mogło bawić się nią tylko przez ograniczony czas.

Dodatkowo w aplikacji możemy ustawić jej zachowanie, gdy np. upłynie dopuszczalny czas korzystania z wybranego programu: wyświetlenie powiadomienia, zamknięcie go lub brak reakcji. AppDetox w osobnej kategorii wyświetli nam też listę utworzonych reguł ograniczających dostęp do aplikacji oraz informację o liczbie prób ich złamania.


Freedom

Freedom pozwala skupić się na produktywnych zadaniach poprzez ograniczenie czasu spędzanego na rozrywce online. Aplikacja działa we wszystkich najpopularniejszych systemach operacyjnych, można więc zsynchronizować swoje urządzenia i pracować bez jakichkolwiek rozproszeń.

Główne funkcje:

Blokuj aplikacje i strony – wyłączaj dostęp do stron, gier i aplikacji które mogą rozpraszać cię w trakcie pracy

Wyłączaj internet – gdy naprawdę musisz się skupić, możesz jednym kliknięciem całkowicie odciąć dostęp do internetu

Synchronizuj wszystkie urządzenia – Freedom w pełni wspiera macOS, iOS, Windows, Androida i ChromeOS, udostępnia także wersję przeglądarkową dla użytkowników Linuxa

Planuj personalizowane sesje – sesję uruchamiaj ręcznie lub planuj swój dzień zawczasu, a wtedy sesje uruchomią się automatycznie

Tryb zablokowany – kiedy twoja wolna wola potrzebuje pomocy, uruchom tryb zablokowany, w którym nie możesz wyłączać sesji w trakcie jej trwania


Social Fever

Social Fever to aplikacja od Systweak pomagająca kontrolować czas spędzany na telefonie. Oferuje historię naszej aktywności i narzędzia do ograniczania korzystania z aplikacji. Dodatkowym atutem jest możliwość ustalenia i monitorowania „zadań” w realnym świecie jak spacer czy spotkanie ze znajomymi.

Główne funkcje:

Na bieżąco sprawdzaj czas korzystania z aplikacji – Kontroluj, ile czasu zużywasz na oglądanie Netflixa czy przeglądanie Instagrama

Dobrze wykorzystuj czas – Ogranicz korzystanie z telefonu poprzez ustawianie godzin bez ekranu

Odświeżaj zainteresowania – Dodawaj w aplikacji swoje ulubione hobby aby bardziej owocnie wykorzystywać czas

Monitoruj swoje nawodnienie – Pozostań zdrowy i nawodniony, śledząc dzienne spożycie wody

Kontroluj zdrowie swoich oczu i uszu – Zapobiegaj zmęczeniu wzroku i pogorszeniu słuchu dzięki odpowiednim powiadomieniom

Podsumowanie dnia – Otrzymuj dogłębną analizę dotyczącą czasu użytkowania urządzenia i poszczególnych aplikacji


Kroha kontrola rodzicielska

Aplikacja do kontroli rodzicielskiej na Androida została stworzona w celu ochrony dzieci i zapewnia nadzór nad bezpieczeństwem dzieci w Internecie. Aplikacja jest potężną aplikacją do kontroli dzieci w zakresie czasu ekranu, lokalizacji śledzenia, czasu użytkowania aplikacji do śledzenia, ograniczenia użycia aplikacji, ograniczenia korzystania z telefonu, kontroli witryny, monitorowania YouTube. Możesz blokować aplikacje, ustawiać dzienny limit czasu aplikacji, limit czasu ekranu, blokować nieodpowiednie treści.

Kontrola aplikacji:

  • Blokuj aplikacje i gry
  • Blokuj media społecznościowe
  • Zdalnie nakładaj limity korzystania z telefonu
  • Ustaw plan dnia z wydzielonym czasem z rodziną, snem i nauką

Zarządzanie czasem użytkowania:

  • Aplikacja dostarcza dokładne dane dotyczące czasu spędzonego z telefonem
  • Ustaw i zarządzaj limitem korzystania z konkretnej aplikacji

Monitorowanie mediów społecznościowych:

  • Kontroluj komunikację dziecka (WhatsApp, Viber)
  • Kontroluj YouTube

Ochrona oczu i Tryb Nocny:

  • Tryb Nocny zmniejszy ilość emitowanego przez ekran światła niebieskiego

Lokalizator GPS:

  • Sprawdzaj na bieżąco położenie dziecka na mapie
  • Ustal strefę bezpieczną, a aplikacja wyśle powiadomienie w razie przekroczenia przez dziecko jej granic

Blokuj strony internetowe i filmy na YouTube:

  • Monitoruj strony które odwiedza twoje dziecko
  • Filtry sieciowe automatycznie zablokują niebezpieczne strony
  • Kontroluj, co ogląda twoje dziecko – blokuj nieodpowiednie kanały i filmy


Navroad NEXO Smarty

NEXO smarty to pierwszy na polskim rynku bezpieczny smartfon dla dzieci. Został on opracowany przez inżynierów NavRoad we współpracy ze specjalistami z TVP ABC. Dzięki temu oprócz innowacyjnych rozwiązań takich jak np. geofencing dziecka czy panel kontroli rodzicielskiej, smarty posiada m.in. przeglądarkę bezpiecznych stron internetowych dla dzieci w wieku od 3 do 10 lat oraz interaktywne aplikacje wspomagające naukę poprzez zabawę.

  • Geofence czyli wirtualne ogrodzenie
  • Geolokalizator
  • Bezpieczne połączenia
  • Zdalne zarządzanie telefonem przez chmurę
  • Definiowanie kontaktów w książce telefonicznej
  • Kontrola instalowanych aplikacji
  • Godziny korzystania z aplikacji
  • Aplikację BeSt – kontrola stron internetowych dopasowanych do wieku dziecka
  • Nauka i rozrywka w jednym


Apple ScreenTime

Apple ScreenTime bądź też po polsku Apple Czas przed ekranem oferuje następujące usługi:

Czas bez urządzenia

Czas bez urządzenia

Gdy ustawisz funkcję Czas bez urządzenia w Ustawieniach, w wybranym czasie będą dostępne tylko połączenia telefoniczne i wskazane aplikacje. Czas bez urządzenia dotyczy wszystkich urządzeń obsługujących funkcję Czas przed ekranem, a pięć minut przed jego rozpoczęciem otrzymasz przypomnienie. Jeśli został ustawiony kod funkcji Czas przed ekranem, czas bez urządzenia uwzględnia dodatkowe ustawienie: Blokuj w czasie bez urządzenia. Gdy wybierzesz to ustawienie i w momencie rozpoczęcia czasu bez urządzenia klikniesz opcję Poproś o więcej czasu, wprowadzenie kodu pozwoli Ci zatwierdzić korzystanie z aplikacji przez 15 minut, godzinę lub cały dzień. Konta dzieci mogą kliknąć raz opcję Jeszcze minuta lub kliknąć opcję Poproś o więcej czasu, aby wysłać na konto rodzica prośbę o zatwierdzenie.

Limity aplikacji

limity aplikacji

Opcja Limity aplikacji umożliwia ustawienie dziennych limitów dla kategorii aplikacji. Na przykład podczas pracy chcesz widzieć aplikacje z kategorii Biurowe, a ukryć aplikacje z kategorii Sieci społecznościowe i Gry. Limity aplikacji są zerowane codziennie o północy i możesz je w każdej chwili usunąć.

 

Limity komunikacji

limity komunikacji

Kontroluj, z kim dziecko może się komunikować — w ciągu dnia i w czasie bez urządzenia. Te limity mają zastosowanie do kontaktów w aplikacjach Telefon, FaceTime i Wiadomości oraz kontaktów w iCloud. W tym miejscu możesz też decydować, które kontakty są dostępne na zegarku Apple Watch połączonym w parę za pomocą Ustawień rodzinnych, oraz zarządzać nimi. Komunikacja ze znanymi numerami ratunkowymi określonymi przez operatora telefonu iPhone lub zegarka Apple Watch jest zawsze dozwolona. Aby używać tej funkcji, musisz mieć włączone kontakty iCloud.

Zawsze dozwolone

zawsze dozwolone

Niektóre aplikacje powinny być dostępne zawsze, nawet gdy jest aktywna opcja Czas bez urządzenia lub ustawiono limit z opcją Wszystkie aplikacje i kategorie. Domyślnie do kategorii Zawsze dozwolone należą aplikacje Telefon, Wiadomości, FaceTime i Mapy, jednak możesz je usunąć.

 

Ustawienie Ograniczaj treść i prywatność

treść i prywatność

Możesz wprowadzić ograniczenia typów treści, jakie mają być widoczne na urządzeniu. Funkcja Ograniczaj treść i prywatność pozwala zablokować nieodpowiednie treści, zakupy czy pliki do pobrania, a także skonfigurować własne ustawienia prywatności.

Wyświetlanie raportu i ustawianie limitów

Funkcja Czas przed ekranem przedstawia raport na temat sposobu używania urządzenia, otwieranych aplikacji i odwiedzanych witryn internetowych. Aby wyświetlić raport, wybierz kolejno opcje Ustawienia > Czas przed ekranem i stuknij opcję Zobacz całą aktywność pod wykresem. Zostanie wyświetlony ekran z informacjami o użyciu. Możesz na nim ustawić limity aplikacji w kategorii Najczęściej używane, a także sprawdzić, ile razy urządzenie zostało podniesione lub odebrało powiadomienie.


TikTok kontrola rodzicielska

Rodzice, którzy mają konto na TikToku mogą powiązać swoje konto z kontem dziecka, a dzięki temu zarządzać czasem na ekranie oraz dostępem do treści dzieciom. Dorośli mogą także ograniczyć dzieciom odbiór wiadomości prywatnych lub wyłączyć je całkowicie.

Funkcja Parowanie rodziny (kontrola rodzicielska) może zostać uruchomiona przez rodziców z poziomu ustawień. W panelu tym znajduje się zakładka “cyfrowy dobrostan”. Tam pojawiła się nowa opcja. Po określeniu, kto będzie korzystał z konta na danym urządzeniu, na telefonie rodzica zostanie wygenerowany kod QR, który należy zeskanować na smartfonie z kontem dziecka. Pod jedno konto rodzica może zostać podpiętych kilka urządzeń o ograniczonych uprawnieniach.


YouTube Kids

W YouTube Kids dostępny jest znacznie mniejszy zestaw treści niż w głównej aplikacji i na stronie YouTube. Dokładamy wszelkich starań, by filmy dostępne w YouTube Kids mogły oglądać całe rodziny. Chcąc zapewnić bezpieczeństwo naszej społeczności, wykorzystujemy połączenie zautomatyzowanych filtrów stworzonych przez naszych inżynierów, weryfikacji manualnej oraz opinii przekazywanych nam przez rodziców. Jednak nie wszystkie filmy są weryfikowane przez naszych ekspertów ręcznie. Gdy znajdziesz nieodpowiedni film, możesz go zgłosić do szybkiego sprawdzenia. Dzięki temu aplikacja będzie stawać się coraz lepsza dla wszystkich.

  • Twórz profile indywidualne tak wyjątkowe jak Twoje dzieci.
    Dobieraj treści i ustawienia pod kątem dziecka.

  • Wybierz treści odpowiednie dla wieku Twojego dziecka.
    Wybierz ustawienia odpowiednie dla dzieci w wieku 4 lat i młodszych, 5–8 lat lub 9–12 lat.

  • Zatwierdzaj treści, które mogą oglądać Twoje dzieci.
    Wybieraj i zatwierdzaj filmy, kanały oraz kolekcje.

  • Ustaw limity czasu korzystania z urządzenia, blokowanie filmów i inne funkcje.
    Kontrola rodzicielska umożliwia zarządzanie sposobem korzystania z YouTube przez rodzinę.


Amazon Fire TV stick parental control

Amazon Fire TV Stick to odtwarzacz multimedialny wpinany do telewizora poprzez port HDMI, dzięki któremu można oglądać treści w jakości 4K oraz korzystać z liczych platform streamingowych.

Po aktywowaniu kontroli rodzicielskiej na Fire TV Stick można wprowadzić dodatkowe korekty, które wpływają na niektóre aplikacje lub usługi:

  • Można aktywować, czy chcemy wymagać podania kodu PIN przy zakupach w Amazon . Jest to zalecane, jeśli w domu są małe dzieci
  • Dostęp do Prime ZDJĘCIA , jeśli wykorzystywana jest usługa do przechowywania zdjęć Amazon, można wprowadzić kod PIN, aby zobaczyć całą zapisaną zawartość
  • Ograniczenie wiekowe  – ta opcja pozwala ograniczyć zawartość, która będzie wyświetlana w zależności od klasyfikacji wiekowej. W ten sposób maluchy nie widzą nic, co może być dla dorosłych, jeśli nie wprowadzą kodu PIN
  • Blokada/ograniczenie na Amazon Music , oprócz wszystkich powyższych można także ustawić filtr dla Amazon Music
  • Kontroluj czas spędzony przed ekranem telewizora.